[年费专区] 梁晓玲:21天行动力强化训练营精品课程[更新至2019-01-13]

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00焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工,是怎么自我强化,走出困境的?
01发现生命中的高光时刻
02开启行动力需要看情绪信号灯
03长期消极情绪与低行动力相生相伴
04认知偏差让消极情绪灯常亮
05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾,开启行动力
06 拖延症背后的自动化思维
07 自动思维之下的认知歪曲
08 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知
09 【第二周分享课】改写底层认知,激发行动力
10微小持续才是最佳行动策略
11 正向建构行动当中的知觉选择方向
12 用自我肯定清单在行动中升级自我认识
13 【第三周分享课】掌握激励技术,强化行动力

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